Koşmak kaç kalori yakar.

2011-10-04 12:08:00
Koşmak kaç kalori yakar. |  görsel 1

 

10 km/h  1 saat koşmak

59 kg : 590 kalori yakar

70 kg : 704 kalor  yakar

186 kg : 863 kalori yakar

 

Koşma 16 km/h  1 saat

59 kg : 944 kalori

70 kg : 1126 kalori

186 kg :  1380 kalori yakar

 

Genel Koşma 1 saat

59 kg : 472 kalori yakar

70 kg : 563 kalori yakar

186 kg : 690 kalori yakar

 

Koşarak Merdiven çıkma (yukarı)  1 saat

59 kg : 885 kalori yakar

70 kg : 1056 kalori yakar

186 kg : 1294 kalori yakar

 

Yol dışı koşma 1 saat

59 kg : 531 kalori yaktırır

70 kg : 633 kalori yakar

186 kg : 776 kalori yakar

 

1091
0
0
Yorum Yaz