En hızlı kilo verdiren diyet bulundu

2012-06-28 10:40:00
En hızlı kilo verdiren diyet bulundu |  görsel 1

Kilo vermenin altın kuralı "aldığınızdan daha çok kalori harcayın"dır. Ancak yeni bir çalışma insanları bazı diyetlerde diğerlerinden daha etkili kalori harcadığını ortaya koydu.   Araştırmacılar aşırı kilolu insanların düşük karbonhidrat içerikli diyetlerde, az yağlı diyetlere oranla 350 kalori daha fazla harcadığını tespit etti. Amerikan Tıp Birliği'nden Dr. David S. Ludwig böylece insanların parmağını bile kıpırdatmadan bir saatlik egzersizde harcadıkları kaloriyi harcayabileceklerini belirtti. Araştırmada ayrıca insanların düşük yağlı diyetlere oranla düşük glisemik indeksli yiyeceklerle 150 kalori daha fazla yakabilecekleri de ortaya çıktı. Dr. Ludwig bütün kalorilerin benzer olmadığını, bazı yiyeceklerden alınan kalorilerin metabolizma tarafından daha kolay yakıldığını söyledi. KALORİLER BİRBİRİNDEN FARKLI MI? Araştırma süresince katılımcıların hepsine ilk başta aynı diyet uygulandı ve hepsi ortalama olarak ağırlıklarının yüzde 14'ünü verdi. Daha sonra katılımcılara 3 farklı, popüler diyet uygulandı. Diyetlerin biri az yağ alımına dayalıydı, ikincisi ise düşük karbonhidrat içeren popüler Atkins diyetiydi. Üçüncüsü ise glisemik indeksi düşük besinlerle beslenmeye dayalı bir diyetti. ÇOK KİLO VERDİRDİ AMA KALBİ TEHDİT ETTİ   Düşük karbonhidrat diyetinde insanlar en fazla kiloyu verdi ancak aynı zamanda stres hormonu ve vücut iltihabı yükseldi. Bu ikisi de kalbi tehdit eden riskleri oluşturuyor. Aynı zamanda insanlar az yağ oranı içeren diyette hem insülin direnci, hem iyi kolesterol hem de yağ seviyeleri konusunda en kötü sonuçları aldılar. Düşük glisemik indeks diyeti ise kalori yakımı açısından düşük karbonhidrat di... Devamı

Havuç ve kakao yağıyla güneşlenmek sakıncalı

2012-06-28 10:24:00
Havuç ve kakao yağıyla güneşlenmek sakıncalı |  görsel 1

  ”Nasılsa doğal bitki özlerinden oluşuyor” düşüncesiyle havuç ve kakao yağı ile güneşlenmek, cilt sağlığı açısından risk oluşturuyor.   Güneş yanıklardan cilt kanserine kadar pek çok probleme yol açan güneşin zararlı ışınları, bronzlaştırıcı yağlar ile birleşince kısa sürede etkisini gösteren ve kalıcı izler bırakabilen deri hasarlarına yol açıyor. Dermatoloji Uzmanı Doç. Dr. Ahu Birol, güneşin cilt sağlığına zararları ve korunmanın yolları hakkında bilgi verdi. Kıyafet ile korunmanın güneş kremlerinden daha etkili olduğunu belirten Dr. Birol kıyafet ve şapkanın güneş ışınlarına karşı yüzde 25 oranında koruma sağladığını belirtti. Birol, “Markası ve fiyatı ne olursa olsun hiçbir krem kıyafet ile korumadan daha etkili değildir. Açık renkli, pamuklu kıyafetler ve şapka ideal koruma için yeterlidir” dedi. Birol, yazın havanın bulutlu olduğu zamanlarda bile korumaya ara verilmemesi gerektiğini vurguladı. Güneşlenirken kullanılan havuç ve kakao yağı gibi ürünlerin cilt sağlığı açısından ciddi tehlike yarattığına dikkat çeken Birol şunları söyledi:   YAKICI YAĞLAR GÜNEŞ YANIĞI RİSKİNİ KATLAR “Vücuda temas eden güneş ışınları deri tarafından emilir, bir kısmı deriden yansır, bir kısmı ise parçalanır. Kum, beton, deniz ve kar güneş ışınlarını yansıtmaktadır. Şemsiye altında durulsa bile yansıyan güneş ışınlarından etkilenilmektedir. Havuç ve kakao yağı deriden emilen güneş ışığı miktarını artırarak güneş yanığı riskini yükseltmektedir. Bu şekilde yağ sürüp ardından güneşlenen kişilerde ışık erupsiyonu (kaşıntılı, kırmızı döküntü) gelişme riski de vardır. GÜNEŞ YANIKLARI 1 HAFTALIK EZİYETE DÖNÜŞEBİLİR Günesin zararlı e... Devamı

Boyun fıtığı masa başında çalışanı vuruyor

2012-06-28 10:12:00
Boyun fıtığı masa başında çalışanı vuruyor |  görsel 1

  Sırta, omuzlara, kollara vuran ağrı ve kuvvet kaybı ile kendini gösteren boyun fıtığı, özellikle ağır işlerde ve masa başında çalışanlarda sık görülen bir sorun.   Yaşam kalitesini önemli ölçüde düşüren boyun fıtığında farklı tedavi yöntemleri uygulanıyor. Tedavinin şekli, hastalığın derecesine göre belirleniyor. Özellikle ilerlemiş vakalarda en sık başvurulan tedavi seçeneği ise ameliyat.  Gelişen ameliyat teknikleriyle tedavide başarı sağlandığını belirten Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Ferda Çağavi, ameliyatta fıtık olan diskin tamamen çıkarıldığını söylüyor. Doç. Çağavi, gerektiği halde ameliyattan kaçan hastaların risk altında olduğuna vurgu yapıyor ve ameliyat tekniği hakkında şu bilgileri veriyor:  “Ameliyatta sinire bir müdahale yapılmıyor. Sadece üzerindeki bası kaldırıyor ve sinirin kendisini toplaması bekleniyor.15 gün bası altında kalan sinirle, üç ay ezik kalan sinirin kendini toplama şansı aynı olmuyor. Çok başarılı bir cerrahi yapılsa bile ileri derecede bası altında kalan sinirler düzelmeyebiliyor."  AMELİYATI ERTELEMEK RİSKİ ARTIRIYOR Çağavi, bu durumun, endikasyon konduğu halde ameliyat olmayı erteleyen, ‘Bir de fizik tedaviyi deneyeyim’ diye zaman kaybeden hastaların aleyhine olduğu görüşünde. Doç. Çağavi’ye göre, yaygın kanının aksine boyun fıtığı ameliyatlarından başarılı sonuçlar alınıyor. Çağavi’nin bu konudaki yorumu şöyle: “Ameliyat olan her 100 kişiden 90’ı normal hayatına dönüyor ve kuvvet kaybı sorunundan da kurtuluyor. Geriye kalan 10 kişinin 8’inde kısmi düzelme görülüyor. Yüzde 2’lik kısım ise hiçbir şekilde düzelmiyor. Bu dili... Devamı

Megan Fox’un hamilelik itirafı fotoğraflar

2012-06-28 10:06:00
Megan Fox’un hamilelik itirafı fotoğraflar |  görsel 1

  Hollywood’un ünlü oyuncusu Megan Fox eşiyle çıktığı Hawaii tatilinde fotoğrafçılara poz vererek ilk kez hamileliğini resmi olarak hayranlarına duyurdu.   ABD’li yıldız Megan Fox hakkında uzun süredir söylenen “hamile” dedikodularının gerçek olduğunu çıktığı Hawaii tatilinde açıkladı. People dergisinin haberine göre eşi oyuncu Brian Austin Green ile evlilik yıldönümlerini kutlamak için gittikleri Hawaii’de gazetecilere bikinisiyle poz veren Fox ilk kez karnını gizlemedi. 26 yaşındaki yıldız eşi Green ile iki sene önce Hawaii’de evlendi. Çift bebekleri olacağı müjdesini hayranlarıyla paylaşmak için aynı yeri seçti.           ... Devamı

Nilüfer kanseri yendi dönüyor

2012-06-28 09:47:00
Nilüfer kanseri yendi dönüyor |  görsel 1

    Ünlü sanatçı, kanser tedavisinin ardından gelecek hafta yeni imajıyla sahneye çıkacak.   Geçtiğimiz yıl meme kanseri teşhisi konan ve uzun bir tedavi süreci yaşayan Nilüfer, önümüzdeki hafta sahnelere dönüyor. Uzun tedavi süreci sonunda hastalığını yenen ve sağlığına kavuşan ünlü sanatçı, bir yıllık suskunluğunu Ankara’daki Panora Alışveriş Merkezi’nde vereceği konserle bozmaya hazırlanıyor. Sanatçı, o konserde ayrıca yeni imajıyla da ilk kez sevenlerinin karşısına çıkmış olacak. Devamı

Selena Gomez'in gülümseyen elbisesi.

2012-06-27 22:15:00
Selena Gomezin gülümseyen elbisesi. |  görsel 1

Selena Gomez’in keyfini bugülerde sevglisi Justin bieber’la yaşadıkları paparazzi krizleri bozamadı. Sauce marka gülümseyen surat desenli elbisesi ile Malibu’da görülen yıldız herkesçe bilinen yüksek espri anlayışından bir şey kaybetmemişti.         Devamı

Chuck Bass Milano'da podyuma çıktı

2012-06-27 21:22:00
Chuck Bass Milanoda podyuma çıktı |  görsel 1

  Dünya modasına yön veren markaların son koleksiyonlarını sergiledikleri Milano Moda Haftası'nda Gossip Girl'ün ünlü karakterlerinden Chuck Bass da podyuma çıktı.   Gossip Girl adlı dizide Chuck Bass karakterini canlandıran İngiliz aktör Ed Westwick, Milano Moda Haftası'nda podyuma çıktı. Dizide genellikle takım elbise ve kravat giyen 24 yaşındaki Westwick, Philipp Plein'in 2013 ilkbahar koleksiyonunu tanıttı. Deri ceket, V yakalı tişört ve beyaz kot pantolonla podyuma çıkan Westwick; defilede mavi blazer ceket ve siyah pantolonu ise yüksek yakalı, düğmeli tişörtle tamamladı. İsviçreli markanın 2012 sonbahar koleksiyonunu da tanıtan Westwick, son röportajında "Chuck Bass'ın güçlü bir tarzı var. Ben, günlük hayatımda kravat takmayı tercih etmiyorum. Daha spor giyinmeyi tercih ediyorum" demişti.... Devamı

50 Cent trafik kazası geçirdi.

2012-06-27 21:16:00

  Dünyaca ünlü rap şarkıcısı 50 Cent New York’ta geçirdiği trafik kazasında yaralandı. Basın sözcüsü sanatçının sağlık durumunun iyi olduğunu açıkladı.   Dünyaca ünlü rap şarkıcısı 50 Cent New York’ta dün sabah saatlerinde trafik kazası geçirdi. Sanatçının içinde bulunduğu cip bir kamyonetle çarpıştı. Ünlü şarkıcı boynundan ve sırtından yaralandı. Basın sözcüsü bugün yaptığı açıklamada gerçek ismi Curtis Jackson olan şarkıcının hastanede tedavi gördüğünü ve durumunun iyi olduğunu söyledi. 50 Cent Forbes dergisinin Nisan sayısında “Dünyanın en zengin 5. Hip-hop Şarkıcısı” unvanını almıştı.     ... Devamı

Yeni yasayla komşunuz köpeğinizi öldürebilir.

2012-06-27 21:08:00
Yeni yasayla komşunuz köpeğinizi öldürebilir. |  görsel 1

  Ticaret Kanunu ve Borçlar Kanunu'nda yapılan değişikliklerin günlük hayatımıza yansımaları sadece ekonomik değil. 'Mal' kapsamında değerlendirilen evcil hayvanlarımız yeni yasayla artık daha da büyük tehdit altında. Türk Ticaret Kanunu değişikliklerle Türk şirketleri şeffaflaşacak, yeni Türk Borçlar Kanunu'nun yürürlüğe girmesiyle kirayla ilgili tüm işlemler bu yasaya tabi olacak ve herhangi bir borca kefil olanların başına ne geleceğine ilişkin belirsizlikler giderilecek ancak 1 Temmuz'dan itibaren yürülüğe girecek bu maddeler arasında öyle biri var ki hâlâ savunmasız durumda bulunan hayvanları, çok daha kötü duruma düşürecek. Yeni yasaya göre bir köpek, komşunun bahçesine girip bitkilere ya da insanlara zarar verdiğinde bahçe sahibi hayvanı öldürme hakkına sahip olacak. Türkiye'de hayvan haklarına dair ayrı bir yasa olmadığı için bir hayvanı katledenler Kabahatlar Kanunu'na tabi tutuluyor ve eylem 'suç' kapsamında yargılanmıyor.... Devamı

Sinema Dünyasının En Ünlü Cadıları

2012-06-27 14:43:00
Sinema Dünyasının En Ünlü Cadıları |  görsel 1

  Sinema dünyasının en güzel kadınları kötü cadılar olarak karşımıza çıkıyor!.   Sinema kariyerleri, oyunculukları kadar moda dünyasında her kırmızı halıda, açılışlarda, partilerde ve moda haftalarında boy gösterdiklerinde takipçileri tarafından hayranlıkla izlenen iki güzel kadın Charlize Theron ve Angelina Jolie, son dönemde kötü cadılar olarak karşımıza çıkıyor. Geçtiğimiz ay gösterime giren Snow White Huntsman filmiyle kariyerinde farklı bir adım atan Charlize Theron, her daim görmeye alışık olduğumuz tarzından ödün vermeden donuk bakışları ve beyaz ten rengiyle “kötü kraliçe” rolüyle karşımıza çıktı. Kristen Stewart’la birlikte rol aldığı filmde dünyanın en güzel kraliçesi olmak için mücadele eden kötü kraliçe rolüyle bile Stewart’tan çok daha güzel görüldüğü kabul edilen Theron yeni filminde rolünün hakkını vermişti. Sanat yönetimi ve kostümleriyle uzun süre konuşulan film, görsel bir şölene tanıklık etmemizi de sağladı Yakın dönemde bir “kötü kraliçe” rolü haberi de ünlü oyuncu Angelina Jolie cephesinden geldi. Oscar törenine katıldığı gece derin yırtmaçlı bacak dekoltesiyle aylardır konuştuğumuz Jolie yeni filminin setinde ilk defa basının karşısına çıktı. Uyuyan Güzel'in kötü cadısı"Maleficent"i canlandıracak olan ünlü oyuncu, boynuzları, sarı lensleri ve ürkünç haliyle karşımıza çıktı. Son birkaç yıldır çekilen filmlere baktığımızda moda dünyasının sinema filmlerindeki etkisini gözlememek elde değil, merakla beklediğimizse Charlize Theron’un filminden sonra, Angelina’nın fil... Devamı

Dişlerinizi düzgün fırçalıyor musunuz?

2012-06-27 14:21:00
Dişlerinizi düzgün fırçalıyor musunuz? |  görsel 1

    Dişlerinizi düzgün fırçalamak çok önemlidir. Aksi takdirde ne kadar sık fırçalarsanız fırçalayın çürüklerin ve diş eti hastalıklarının önüne geçemezsiniz. İşte dişleri fırçalama doğru yöntemleri: Nemlendirilmiş diş fırçanızın üzerine ince bir tabaka diş macunu sıkın. Önce arka dişlerinizi fırçalayın. Diş etine yakın kısımları daha dikkatli fırçalayın. Sert hareketler diş etlerinize zarar verebilir. Yuvarlak hareketler kullanarak fırçalamaya özen gösterin. Dişlerinizin sadece dış değil iç kısmını da fırçalayın. Arkadan başlayarak ön kısımlara doğru ilerleyiniz. Ardından dilinizi de hafifçe fırçalayın. Son adım olarak ağzınızı gargara veya temiz su ile çalkalayın. Günde en az 2 kez diş fırçalamak önemlidir. Sabah ve akşam olmak üzere bu rutini oturtmaya özen gösterin. Gün içerisinde dişlerinizi fırçalayamayacağınız zamanlarda şekersiz sakız veya taze meyve yiyerek dişlerinizin temiz kalmasını sağlayabilirsiniz. Her 3 ayda bir mutlaka diş fırçanızı değiştirin. Ya da kullandığınız diş fırçalarının başlıklarını yenileyin.... Devamı

Aşkın meyvesi: Çilek

2012-06-27 14:13:00
Aşkın meyvesi: Çilek |  görsel 1

  İlkbaharın vazgeçilmez lezzeti çilek, hafif ama bir o kadar da lezzetli, aşk kokan tatlar yaratıyor...   Çileğin o mis gibi kokusuna, aromatik tadına kim dayanabilir? İlkbaharın vazgeçilmez lezzeti çilek, hafif ama bir o kadar da lezzetli, aşk kokan tatlar yaratıyor. Çilekli tart (8 kişilik) Sunumuyla görsel bir şölen yaratan çilekli tart, filtre kahvenin yanına çok yakışıyor. Malzemeler: 70 gr toz badem/ 155 gr tereyağı/ 50 gr şeker/ 2 adet yumurta/ 150 gr pasta kreması/ 65 gr pudra şekeri/ 185 gr un/ 80 ml krema ve süslemek için 350 gr çilek, 50 ml sıcak jöle *Tartın hamuru için tereyağının ve toz bademin yarısını, şekeri, 1 adet yumurtayı ve unu büyük bir kapta karıştırın * Kıvama geldikten sonra karışımı buzdolabında sertleşene kadar bekletin * Ardından dinlenmiş hamuru yuvarlak bir tepsiye yerleştirin * Toz bademin ve tereyağının diğer kalan yarısı, pudra şekeri, 1 adet yumurta ve pasta kreması ile hazırladığınız dolguyu, hamurun üzerine sürdükten sonra hamuru önceden 170 derecede ısıtılmış fırında 30 dakika kadar pişirin * Piştikten sonra soğumaya bıraktığınız tart hamurunu, krema ile doldurarak süslemeye hazır hale getirin *Çilekleri tartın üzerine yerleştirip üzerine sıcak jöleyi dökün * Çilekli tartınızı krem şantiyle süsleyip servis yapabilirsiniz. Çilekli puflar (6 kişilik) Leziz mi leziz görünen bu mini atıştırmalıklar, beş çayı için mükemmel bir tat yaratıyor. Malzemeler: 2 adet yumurta/ 5 yemek kaşığı toz şeker/ 1 su bardağı süt/ 1 çay bardağı su/ 150 gr margarin/ 1 paket vanilya/ yarım paket yaş maya/ aldığı kadar un/ 300 ml krema/ 150 gr çilek dilimleri/ çilek reçeli/ pudra şekeri *Geniş bir kaba süt dökün. İçine yaş mayayı, şe... Devamı

Meyve tüketimi kadınlarda miyom oluşumu riskini azaltıyor

2012-06-27 14:03:00
Meyve tüketimi kadınlarda miyom oluşumu riskini azaltıyor |  görsel 1

  ABD’de yapılan bir araştırma, meyve yiyen kadınlarda yemeyenlere oranla daha az miyom oluştuğunu ortaya koydu.   Boston Üniversitesi araştırmacıları, 30’lu yaşlarındaki 23 bin siyahi kadınla yaptığı çalışmanın neticesinde, daha çok meyve yiyen ve A vitamini alan kadınlarda miyom oluşma riskinin daha az olduğunu belirtti. Araştırmanın, miyom oluşma riski beyazlara oranla üç kat fazla olan siyahi kadınlarla yapılmasının nedeninin, yüksek risk durumunun beslenmeyle ilgisi bulunup bulunmadığını da ortaya koymak olduğu kaydedildi. 1995'ten başlayan "Siyahi Kadınların Sağlık İncelemesi" verilerinden yararlanılarak yapılan araştırma, günde 4 porsiyon meyve ya da sebze tüketen kadınlarda miyom oluşumunun günde bir porsiyon yiyenlere oranla yüzde 10 daha az olduğunu gösterdi. Sebze ve meyve tüketimi ayrı ayrı incelendiğinde ise meyve tüketmenin miyom oluşma riskini azalttığı, ancak sebzenin bir etkisinin olmadığı tespit edildi. Araştırmada, miyom riski ile alınan C ya da E vitamini miktarı arasında bağlantı olmadığı, ancak A vitamininin riski azaltmada etkisi olabileceği de saptandı. Araştırmacılar, çalışmanın,  beslenme şeklini değiştirmenin miyom oluşma riskini değiştirebileceğini tam olarak kanıtlamadığını, ancak ikisi arasında bazı ilişkiler olduğunu gösterdiğini vurguladı. Rahimde gelişen iyi huylu tümörler olan miyomların büyüklüğü değişebiliyor. Kanser riski taşımayan miyomlar, bazen ağrılara sebep olabiliyor. Çalışmanın sonuçları "American Journal of Clinical Nutrition" dergisinde yayımlandı.... Devamı

Meyve ve sebzelerin sadece suyu yetmez

2012-06-27 13:36:00
Meyve ve sebzelerin sadece suyu yetmez |  görsel 1

  Şeker ve kalori miktarı doğadaki denklerine göre daha yüksek olmasına karşın sebze ve meyvelerin kendileri kadar lif içermiyorlar, bu da önemli bir eksiklik.   Günümüzde beslenmemizde meyve ve sebze suları hem daha fazla yer tutmaya başladı, hem de çeşitlendi. Hızlı yaşam temposu içinde birçok kişi sebze ve meyve yemeye vakit bulamazken meyve suyu içilmesi, hastalıklara karşı korumada kolay bir çözüm gibi görünüyor kişilere. Dr. Hasan İnsel   Aslında bu yanlış da sayılmaz, zira bir çok araştırma meyve ve sebze sularının yararlarını göstermekte. Meyve ve sebze sularında bulunan antioksidanlar, çeşitli vitaminler ve mineraller sağlıklı yaşama birçok yönden katkıda bulunmaktadır.   Günlük beslenmede sebze ve meyve alımını sadece bunların hazır suları ile sınırlamak yerine ikisini kombine etmenin genel sağlık için daha yararlı olduğu görüşü ön sıralarda.    Bu içeceklerde genel olarak şeker ve kalori miktarı doğadaki denklerine göre daha yüksek olmasına karşın sebze ve meyvelerin kendileri kadar lif içermiyorlar, bu da önemli bir eksiklik.    Günde toplam sekiz porsiyon katı ve sıvı formda sebze ve meyve tüketen erişkinlerde kalp krizi ve inme sıklığı, günde 1.5 porsiyon veya daha az tüketenlerden yüzde 30 daha düşük. Ayrıca sebze ve meyve seven (bol yiyen) kişilerde her türden kronik hastalık riski yüzde 12 daha az.   Meyve ya da sebze suyu diyetine hayır Günlerce veya haftalarda sadece meyve veya sebze suları tüketme tarzında uygulanan aşırı diyetleri duymuşsunuzdur. Böyle bir diyetle vücudunuzu proteinler, sağlıklı yağlar ve tam tahıllar gibi temel öneme sahip besin maddelerinden ... Devamı

2 yaşındaki çocuktan 15 kilo tümör çıkarıldı

2012-06-27 13:23:00
2 yaşındaki çocuktan 15 kilo tümör çıkarıldı |  görsel 1

    Meksika’da 2 yaşındaki bir çocuktan 15 kilogram ağırlığında iyi huylu tümör çıkarıldı. Meksikalı doktor Gustavo Hernandez, 14 Haziran’da yapılan ameliyatla 2 yaşındaki erkek çocuğunun vücudundan kendi ağırlığından daha fazla olan 15 kilogramlık bir tümör çıkarıldığını, çocuğun 12 kilogram ağırlığında olduğunu söyledi. Hernandez, ülkenin kuzeyinde Durango eyaletinde yaşayan ve zamanla koltuk altından kalçasına kadar vücudunun sağ tarafını kaplayan tümörle doğan çocuğun La Raza Tıp Merkezi’nde yapılan ameliyatının 10 saat sürdüğünü kaydetti. La Raza Tıp Merkezi pediyatri bölümünün başkanı olan Hernandez, çocuğun iyileşmeye başladığını, Meksikalı doktorların ilk kez bir insandan kendi kilosundan daha ağır bir tümör çıkardığını bildirdi. ... Devamı

Seçmeli dersler belli oldu

2012-06-27 13:16:00

  Milli Eğitim Bakanlığı (MEB), 2012-2013 eğitim öğretim yılından itibaren geçerli olacak haftalık ders çizelgesiyle ilgili çalışmaları tamamlayarak, karara bağladı. Buna göre, tüm sınıflarda matematik, 1’er saat artırılarak 5’er saat verilecek; yabancı dil öğretimine ise ilkokul 2. sınıftan başlanacak; gelecek yıl ilkokul 3. sınıf olacak öğrenciler de fen bilimleri dersi okuyacak.   MEB Talim ve Terbiye Kurulu Başkanlığı, ”İlkokul ve Ortaokul Haftalık Ders Çizelgesi”ni belirledi. Dersler gelecek eğitim öğretim yılından itibaren 1. ve 5. sınıflardan başlanmak üzere kademeli uygulanacak. Buna göre, zorunlu ders saatleri ilkokul 1. sınıfta 26, ilkokul 2. ve 3. sınıflarda 28’er, ilkokul 4. sınıfta ise 30 saat olacak. Ortaokul 5. ve 6. sınıflarda 28 saat olacak zorunlu dersler, ortaokul 7. ve 8.sınıflarda 29 saat verilecek. İlkokulda zorunlu dersler arasında Türkçe, matematik, hayat bilgisi, fen bilimleri, sosyal bilgiler, yabancı dil, din kültürü ve ahlak bilgisi, görsel sanatlar, müzik,oyun ve fiziki etkinlikler, trafik güvenliği ve insan hakları, yurttaşlık ve demokrasi dersleri yer alacak. Ortaokulun zorunlu dersleri ise, Türkçe, matematik, fen bilimleri, sosyal bilgiler, İnkılap tarihi ve Atatürkçülük, yabancı dil, din kültürü ve ahlak bilgisi, görsel sanatlar, müzik, beden eğitimi ve spor, teknoloji ve tasarım ve rehberlik ve kariyer planlama olacak. İlkokul ve ortaokulun tüm sınıflarında zorunlu olarak okutulan Matematik dersi geçen seneye göre 1’er saat artırılarak 5’er saat verilecek. Yabancı dil öğretimine ise ilkokul 2. sınıftan başlanacak. Yabancı dil dersi, ilkokul 2. sınıftan 4. sınıfa kadar 2’şer saat, ortao... Devamı

Türk turizminin ilk +18 oteli

2012-06-27 12:43:00
Türk turizminin ilk +18 oteli |  görsel 1

    Side’de,bu  yaz hizmete giren Sağ-Tur A.Ş. firmasına ait Commodore Elite Suites & Spa Side sadece 18 yaşüstü kişilere hizmet veriyor. ’Romantizm Dahil’ parolası ile +18’in uygulandığı otelde çiftlere romantik ve lüks bir tatil vadediliyor. Toplam 16 bin 500 metrekare alanda kurulu 7 katlı 3 bloktan oluşan ve 12 ay turizme açık olarak hizmet verecek otelin yatak kapasitesi ise 548. ÇİFTLER ÇOCUK SESİ DUYMUYOR Otel sahibi Cenk Beyaz, farklılık olması ve çiftlerin çocuk gürültüsünden uzak, eğlencenin ön plana çıkmadığı, daha çok dinlence amaçlı bir tatil ortamı planladıklarını dile getirdi. Birçok çiftin bu yönde tatil istediğini vurgulayan Beyaz, "Daha huzurlu ve rahat, kendisi ve eşine daha çok vakit ayırabildiği, sakin, romantik bir tatil yapabiliyor. Avrupa ve Ruslar’dan bu yönde de çok ciddi talepler var. Şu anda otelemizde İngiltere, Almanya, Rusya gibi dünyanın birçok ülkesinden 40’ı aşkın balayı müşterimiz konaklıyor" dedi.       ... Devamı

Jessica Biel okyanusta yorgunluk attı.

2012-06-27 12:26:00

  Şu sıralar Alfred Hitchcock’un hayatını konu alan bir filmde rol alan güzel oyuncu Jessica Biel çekim molasında...   Porto Riko’da bulunan 30 yaşındaki Biel, Atlantik Okyanusu’nun sularında yorgunluk attı.   Bikisinin üzerine giydiği beyaz bir tişörtle denize giren Biel’in son dönemde kilo verdiği de dikkatlerden kaçmadı.       ... Devamı

Liseli Angelina Jolie

2012-06-27 12:20:00
Liseli Angelina Jolie |  görsel 1

    Bu neşeli genç grubuna dikkatli bakın tanıdık bir yüz göreceksiniz.. Kim mi o tanıdık gelecek ünlü.. Sol baştakı Angelina Jolie.     Ünlü yıldızın 1990'lı yıllarda henüz 13 ya da 14 yaşındayken çekilen okul fotoğrafları ortaya çıktı.   Sınıf arkadaşlarıyla çekilen hatıra fotoğraflarında Jolie yine güzelliğiyle dikkat çekiyor.   Bugün 37 yaşında olan Angelina Jolie, geçip giden yıllar içinde yaş almak dışında çok da fazla değişmemiş.   Jolie bu karede o dönemdeki yakın arkadaşı Evelyn Ungvari ile birlikte görünüyor.   Ünlü yıldız bu karede de bir arkadaşının evinde düzenlenen partide eğlenirken görülüyor.   Jolie o zamanlar da süsüne düşkünmüş.                       Angelina Jolie ve Brad Pitt... Devamı

Nebahat Çehre saraydan plaja indi

2012-06-27 12:04:00
Nebahat Çehre saraydan plaja indi |  görsel 1

  “Muhteşem Yüzyıl”ın Valide Sultan’ı Nebahat Çehre, diziye son noktayı koyar koymaz soluğu Bodrum’da aldı.   Bodrum’da yorgunluk atıyor    “Artık zamanı geldi. Valide Sultan’ın ölmesi gerek” diyerek “Muhteşem Yüzyıl” sayfasını kapatan Nebahat Çehre, aylar süren set yorgunluğunu Bodrum’da atıyor. Ünlü oyuncu, önceki gün Bitez’deki Mor Beach’teydi. Çehre, ilerleyen yaşına rağmen plajda bikiniyle boy göstermekten çekinmedi. Görüntülenmekten korkmadı Bir süre şezlonga uzanıp arkadaşlarıyla sohbet eden Nebahat Çehre, sonra iskeleye yürüyüp denize girdi. Bodrum’u mesken tutan ve hiçbir ünlünün görüntüsünü kaçırmayan habercileri umursamayan 68 yaşındaki oyuncu, rahat tavırları ve özgüveniyle hayranlık uyandırdı.                       ... Devamı