Reflüye karşı alınması gereken 7 önlem

2017-11-29 10:18:00

Genellikle göğüs ortasında yanma, ağrı, ağza acı su gelmesi kimi zaman da ses kısıklığı ve kuru öksürükle kendini gösterebilen reflü, en yaygın sindirim hastalıklarından biri. Her yaşta görülebilen ve giderek artan bu hastalığın ortaya çıkmasında en büyük etken ise yanlış beslenme alışkanlıkları. Reflü tedavi edilmediğinde yaşam kalitesini düşürüp, iş hayatını olumsuz etkilemekle kalmıyor, yemek borusuna zarar verip kansere giden yolu bile açabiliyor. Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Musa Aydınlı, mide suyunun; asit, mide enzimleri ile bazen safra içerdiğini, bunların eritici ve yıkıcı etkilere sahip olduğunu söyledi. Yemeklerin bu sayede sindirildiğini aktaran Dr. Aydınlı, sistemin işleyişi ile ilgili şunları söyledi: “Sindirim işlemini yaparken sindirim organlarımız mide suyundan kendilerini korumak zorundadır ve bunun için de etkin savunma sistemlerine sahiptir. Ancak savunma sistemlerinin yetersiz kalması durumunda reflü hastalığı ortaya çıkar. Dengesiz ve düzensiz beslenme, şişmanlık, sigara, alkol, stres vb. faktörler savunma sitemlerini olumsuz etkiler. Mide suyu zamanla yemek borusunun içini döşeyen dokuyu zedeler ve asit serbest sinir uçlarına ulaşır. Bu da ağrı gibi yakınmaların ortaya çıkmasına neden olur. Hastalık göz ardı edilir ve kontrol altına alınmaz ise ağrı ve yanmanın ötesinde tehlikeli boyutlara ulaşabileceği unutulmamalıdır.” HASTA KALP KRİZİ GEÇİRDİĞİNİ SANABİLİR Yemeklerden sonra olan, bazen gece uykudan uyandırabilen göğüs ortasında yanma ve ağrı, ağıza acı su gelmesi bu hastalığın tipik yakınmaları. Ağrılar bazen o kadar çok şiddetli olabiliyor ki hasta kalp krizi geçirdiğini bile sanabiliyor. Mide suyu ve gıdalar boğaza, hatta ağza kadar ulaşabiliyor. Bu durumda boğaz ağrısı, ses kısıklığ... Devamı

Saçlarınızı Hızla Uzatacak 6 Mucize Yiyecek

2017-11-28 19:04:00

Saçlarınızın daha sağlıklı uzaması için durmadan uçlarından kestiriyor ve bir türlü uzadığı günleri göremiyorsunuz, değil mi? Sizi anlıyoruz. Saç uzatmanın dünyanın en zor ve sabır gerektiren eylemlerinden biri olduğunu biliyor ve bu acılı süreçte işinize yarayacak yiyecekleri sizin için derliyoruz.    1- Yumurta  Beslenmenin ana kaynaklarından biri olan yumurta muhteşem bir protein kaynağıdır. Bunun dışında içeriğindeki çok önemli mineraller olan çinko, sülfür, selenyum ve demir sayesinde saçlarınızın daha güçlü olmasını ve kolayca uzamasını sağlar. 2- Bezelye  Çok da önemli bir sebze değilmiş izlenimi yaratan bezelye özellikle saç kaybı yaşayan insanlar için bulunmaz bir şifadır. İçeriğindeki bol B vitamin sayesinde saçların hızla uzatır ve mat saçların da parlamasını sağlar. Bu nedenle bol bol tüketilmelidir. 3- Somon  Vücudunuz saçlarınızı uzatabilmek için bol bol yağ asidi üretir. Ancak bu yağ asitlerini üretmediğinizde dışarıdan takviye almanız şarttır. Bu asitlerin bol bulunduğu somon, aynı zamanda protein ve D vitamini deposudur. Siz de haftada birkaç kez bu yağlı balığı tüketerek saçlarınızın uzamasını sağlayabilirsiniz. 4- Ispanak  Ispanak demir, A ve C vitaminleri açısından son derece zengin ve bu içeriğiyle de saç derisine iyi gelen bir sebzedir. Geçmişten günümüze kepek ve mantar gibi saç derisi problemlerinde de kullanılan ıspanağı bol tüketmek saçlarınıza çok iyi gelir. 5- Ceviz  Tıpkı somon gibi yüksek Omega-3 yağı asitleri içeren Ceviz, biyotin ve vitamin açısından da son derece zengindir. Özellikle biyotin yeni saç üretimi v... Devamı

Aloe Veranın 10 Kullanım Alanı

2017-11-28 19:03:00

Eski Mısır’da ‘’Ölümsüzlük Bitkisi’’ olarak bilinen aloe vera bitkisi, birçok faydasıyla bilinmektedir. İşte güzellik için her derde deva aloe vera bitkisinin faydaları...  1- Doğal Makyaj Temizleyicidir  Piyasada satışa sunulmuş çoğu temizleme ürünlerindeki kimyasallar yüzünüzü tahriş ederek alerjik reaksiyonlara neden olabiliyor. Aloe vera bitkisi, makyajınızı çıkartmanıza yardımcı olurken doğal bir bakımı da beraberinde getiriyor. 2- Sivilceleri Temizler  Antibakteriyel özelliği bulunan aloe vera bitkisi, sivilce, isilik ve akne gibi yağlı ve zararlı hücrelerle savaşarak cilde pürüzsüzlük kazandırır. 3- Cildi Nemlendirir  Aloe vera, doğal bir nemlendirici olarak cildi iyi nemlendirir ve elastikiyetini arttırır. İyi nemlendirilmiş bir cilt sağlıklı ve pürüzsüz görünür. 4- Saç Dökülmeleri & Kepeklenmeyi Önler  Saç diplerine uygulanan aloe vera bitkisinin saç köklerini güçlendirerek kepek oluşumlarının önüne geçtiği bilinmektedir. Saç uzamasının hızını arttırdığı da bilinen aloe veranın yeni saç oluşumlarına neden olduğu da diğer faydaları arasında. 5- Ayaklardaki Çatlamaları Düzeltir  Çatlamış ayaklar hem görüntünüzü bozar hem de ağır durumlarda ağrı ve acıya da sebep olur. Aloe vera bitkisi ayaklardaki çatlakları iyileştirerek görünümünün düzgünleşmesine yardımcı olur. 6- Hafif Yanık & Yara ve Böcek Isırıklarını İyileştirir  Aloe vera’nın anti-inflamatuar ve antiseptik özelliği, küçük yaralar, küçük kesikler, çürükler ve böcek ısırıkları üzerine etkili ol... Devamı

Ünlülerin memleketleri

2017-11-28 12:40:00

Hemen her gün ekranda izlediğiniz ünlülerin nereli olduğunu biliyor musunuz? İşte ünlülerin memleketleri... Burak Özçivit - Gaziantep Bensu Soral - Bursa Neslihan Atagül - Anne tarafı Rus, baba tarafı Çerkez Engin Altan Düzyatan - İzmir Seyithan Özdemir - Muş Aleyna Tilki - Trabzon, Of Gonca Vuslateri - Bursa Cansu Dere - Ankara Çetin Tekindor - Sivas Zeynep Çamcı - Muğla Çağatay Ulusoy - Anne Boşnak, baba Bulgaristan göçmeni Rıza Kocaoğlu - İzmir Kıvanç Tatlıtuğ - Annesi Boşnak göçmeni Edirneli, babası ise Adanalı Aras Bulut İynemli - İstanbul İlker Kaleli - Van Furkan Palalı - Konya Tuba Büyüküstün - İstanbul Oktay Kaynarca - Malatya Zerrin Tekindor - Balıkesir Mustafa Uğurlu - Karaman Demet Özdemir - Kocaeli Kaan Urgancıoğlu - İzmir Ebru Özkan - Ankara Ece Özdikici - İzmir Erkan Petekkaya - Diyarbakır Bülent Şakrak - İstanbul Altan Erkekli - İstanbul Cengiz Bozkurt - Nevşehir Zuhal Topal - İstanbul Ümit Besen - Osmaniye Necati Şaşmaz - Elazığ Kaan Taşaner - Konya Berkay Ateş - İstanbul Esra Bilgiç - Ankara Didem Balçın - Ankara Sinem Öztürk - Bolu Deniz Çakır - Trabzon Berk Oktay - Ankara Seren Şirince - İzmir... Devamı

Mevlit Kandili ne zaman?

2017-11-28 11:27:00

Melvid Kandilinin yaklaşmasıyla birçok kişi Mevlid Kandilinin tam olarak hangi tarihte olduğunu merak ediyor. Google'da "kandil bugün mü?" araması yapan vatandaşlar, kandilde hangi ibadetler yapılacağını, kandilin en iyi nasıl değerlendirileceğini araştırıyor. İşte merak edilenler... İslam alemi 29 Kasım’da Mevlid Kandilini idrak edecek. Mevlid kandiline çok kısa bir süre kala vatandaşlar Google’da kandile dair aramalar yapıyor ancak Google bir hata sebebiye kandil gününü hatalı şekilde veriyor. Google tarafından 30 Kasım olarak gösterilen kandil tarihi aslında 29 Kasım. Peki mevlid kandilinde neler yapılmalı? MEVLİD KANDİLİ'NDE HANGİ İBADETLER YAPILIR? Mevlid Kandili peygamber efendimizin doğum gecesidir. Bu anlamlı gece en güzel şekilde değerlendirilmeye çalışılır. Mevlid Kandili'nde; – Peygamber efendimiz Hz. Muhammed için salatü selamlar getirilir ve şefaati ümit edilerek ümmetinden olma bilinci yenilenir – Bol bol zikirde bulunulur – Kuran-ı Kerim okunur, okuyan kişiler dinlenir – Kişiler kendileri ve Mümin kardeşleri için hayır duaları ederler – Kandil gecesinin akşam, yatsı ve Sabah namazları camide cemaat ile birlikte kılınır – Kandil gecesinin gündüzünde oruç tutmaya çalışılır. MEVLİD KANDİLİ ANLAMI VE ÖNEMİ Mevlid; doğum zamanı, doğulan yer ve zaman anlamına gelmektedir. Peygamber Efendimiz (sav)’in doğduğu geceye Mevlid Gecesi denir. Bu gece aynı zamanda Rebiülevvel ayının onikinci gecesidir. Dünyanın her kesiminden Müslümanlar, her sene bu geceyi Mevlid Kandili olarak kutlamaktadır. İslam’da Hz Muhammed (sav)’in doğum günü farklı mezheplerde kutlanır. Sünniler Rebiülevvel ayının Onbirinci gecesini Onikinci’ye bağlayan geceyi, Şiiler ise 17. ... Devamı

Hayvanat bahçesindeki aslanın hali yürekleri burktu

2017-11-28 11:24:00

Bangladeş’in Comilla şehrindeki hayvanat bahçesinde bulunan aslanın zayıf ve güçsüz hali görenlerin tepkisine neden oldu. 18 yaşındaki aslanın yaşlılıktan ve iyi bakılmamaktan bu hale geldiği öne sürüldü. Bangladeş'in Comilla şehrindeki hayvanat bahçesinde bulunan aslanın zayıf ve güçsüz hali görenlerin tepkisine neden oldu. Yuvraj adlı aslan 2004 yılında Comilla Hayvanat Bahçesi'ne getirilmişti. Ancak ziyaretçileri eğlendirmek adına hayvanat bahçesine getirilen Yuvraj, artık insanları eğlendirmek yerine her geçen gün kendi ölümünü bekliyor. Bölgedeki vatandaşlar ise Yuvraj'a gerekli bakımın yapılmadığı ve yeterli yiyeceğin verilmediği için güçsüzleştiğini söylüyor. Bir ziyaretçi hayvanat bahçesinde Yuvraj'ı ziyaret ettikten sonra, “Aslan kafesinde artık kedi yaşıyor. Biz bu aslanın artık kediye döndüğünü anlayabiliyoruz. Bunun sebebi ise devlet tarafından hayvanat bahçesindeki hayvanlar için ayrılan bütçenin birçoğunun rüşvet yoluyla insanlar tarafından harcanması. O yüzden o insanlar şişmanlamışken aslanın halı budur işte” dedi. Comilla Vali Yardımcısı Sanjay Kumar Bhowmik ise bu iddiayı reddederek, Yuvraj'ın yaşlanması nedeniyle yıpranmış göründüğünü belirtti. Ayrıca kendisi Yuvraj'ı bakmak için ayrı bir veteriner takımı oluşturulduğunu de bildirdi. Veteriner Maksudul Hasan Howlader, “Yuvraj artık 18 yaşına geldi. Normalde bu tür aslanlar 15-16 yaşından fazla yaşamıyor. Ancak Yuvraj hala yaşıyor ve biz onu sürekli kontrol ediyoruz. Yuvraj, yavaşça daha da kötü hale dönüyor. Bu bir hastalık değil. Bu yaşamanın bir sürecidir. Onun buradan çıkartılarak ormana göt&u... Devamı

Bu gözlük kulaklıkları ortadan kaldıracak!

2017-11-28 11:20:00

Ses dalgalarını kafatasına ileten bir cihazla müzik dinlemek artık mümkün! Dış sesi tamamen engelleyen kulaklıklardan çok daha güvenli olan bu teknolojiye yakında ulaşabileceğiz. Açık kulaklar ile güvenli dinleme keyfine ulaşmak isteyen herkes bu yeni teknoloji ile açık havanın tadını çıkarabilecek. İşte ayrıntılar... Bu gözlük nasıl çalışıyor? Bir teknoloji markasının ‘Kemik İletimi’ hoparlörü titreşimlerle ses dalgalarını kafatasına iletiyor. Bu, müzik dinlerken harici sesleri duymanızı sağlıyor ve bu nedenle dışarıdaki sesi kulaklıklardan daha güvenli bir şekilde hissediyor. Marka, gözlük saplarının her iki ucuna yerleştirdiği kemik iletim hoparlörleri ile müziğin tadını yeni bir yöntem ile çıkarmanızı sağlıyor. Kablosuz Bluetooth sistemiyle artık dinlediğiniz müziği giyebileceksiniz. Giyilebilir ya da takılabilir müzik geliyor! Zungle Panther kablosuz Bluetooth ile akıllı telefonunuzla eşleştirilebilir. Daha önce kullandığınız akıllı telefonunuzdaki tüm müzik uygulamalarını kullanabilirsiniz. Zungle Panther’ın kablosuz Bluetooth’u ile akıllı telefonunuzdan müzik dinleyin.   Dahili bir mikrofon ile telefon görüşmeleri Zungle Panther markasının ürettiği bu güneş gözlüğü, telefon aramaları yapmanıza ve bunları cevaplamanıza izin veren dahili bir gürültüyü ortadan kaldıran mikrofona sahip. Zungle Panther ile, bisiklete binerken veya çalışırken kaliteli bir sesle kolayca telefonla görüşebiliyorsunuz. Dokunmatik Yüzey Kontrolü Zungle Panther’ın sağ tarafında bir touchpad var. Dokunmatik ekran ile çalma listenizi kontrol edebilirsiniz. Dokunmaya duyarlı tablet, Panther’ı kullanmak için size basit bir kılavuz sunuyor.   ... Devamı

Türkiye’nin en çok ve en az okuyan şehirler hangileri?

2017-11-27 17:57:00

Online kitap platformu İdefix, Türkiye’nin son 6 aylık okuma haritasını çıkarttı. Yapılan araştırmalara göre, okurlar en çok, roman ve çocuk öykülerini tercih ederken, Türkiye’nin en çok okuyan illeri de açıklandı. Bu yıl 15'inci kez ‘'Sanal Kitap Fuarı'nı düzenleyen İdefix, Türkiye’nin 6 aylık okuma haritasını çıkarttı. Satış rakamlarını kapsayan ''Türkiye Ne Okuyor?'' adlı araştırma, şehre satılan kitap adedi, toplam satılan kitap sayısı, şehir nüfusu ve toplam nüfusu baz alınarak yapıldı. EN ÇOK OKUYAN ŞEHİR Araştırmaya göre en çok kitap okunan şehir Ankara oldu. Başkenti sırasıyla İstanbul, Eskişehir, İzmir, Tunceli ve Muğla takip etti. EN DÜŞÜK OKUMA ORANI Araştırmaya göre en az okuma oranı ise Şanlıurfa'ya ait. Şanlıurfa'nın ardından son sıraları Yozgat, Adıyaman, Osmaniye ve Kahramanmaraş paylaştı. Araştırmaya göre en çok okunan yazarlar arasında Stefan Zweig ilk sırada yer alırken, ikinci sırada Zülfü Livaneli, üçüncü sırada da Yuval Noah Harari yer aldı. Listede ayrıca Yaşar Kemal, George Orwell, Jules Verne gibi klasikleşmiş kitapların yazarları da üst sıralarda bulunuyor.... Devamı

2018 resmi tatil günleri belli oldu!

2017-11-27 13:15:00

2018 yılı tatil takvimini araştırmaya başlayan vatandaşlar için önümüzdeki yıl kaç gün tatil yapılacağı çoktan belli oldu bile. 2018 yılı tatille başlayacak. Peki, çalışanlar 2018 yılında kaç gün tatil yapacak? 2017 yılının resmi tatilleri 29 Ekim ile birlikte tamamlandı. 29 Ekim, pazar gününe gelmesi nedeniyle çalışan kesim için bir tatil avantajı oluşturmadı ancak öncesinde 30 Ağustos ile birleşen Kurban Bayramı tatili, 11 gün ile şimdiye kadar yapılan tatiller arasında en uzunların biri oldu. Peki 2018 yılında da aynı şekilde uzun tatil var mı ve çalışanlar kaç gün tatil yapacak? 2018 yılında haftasonları ve resmi tatillerle birlikte toplam 116 gün izin gözüküyor. İşte aralarında 9 günlük Kurban Bayramı tatilinin de olası olduğu tüm tatil günleri… YILBAŞI TATİLİ Yılın son günü olan 31 Aralık, Pazar gününe denk geliyor. Dolayısıyla 1 Ocak Pazartesi günü resmi tatil. 30 Aralık Cumartesi ile birlikte düşünüldüğünde çalışanlar için üç günlük bir tatil fırsatı doğuyor. 23 NİSAN Yılbaşı tatilinden sonraki ilk resmi tatil 23 Nisan’da. 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı Pazartesi gününe denk geliyor. Dolayısıyla aynı yılbaşı tatilinde olduğu gibi yine hafta sonu ile birleştirilebilecek 3 günlük bir tatil söz konusu. 1 MAYIS 23 Nisan’dan 8 gün sonra 1 Mayıs tatili var. 1 Mayıs Emek ve Dayanışma Günü Salı gününe genk geliyor. Aradaki Pazartesi günü izin alabilecekler için bu kez 4 günlük bir tatil fırsatı doğuyor. 19 MAYIS Haftasonuna gelen ilk resmi tatil 19 Mayıs’ta. Cumartesi gününe denk geldiği için çalışanlar için ekstra bir tatil fırsa... Devamı

İşte yeni Wrangler…

2017-11-27 13:08:00

Wrangler, yeni neslinde de ikonik tasarım özelliklerini korurken, ilk kez 29 Kasım'da Los Angeles Auto Show'da maceraseverlerin karşısına çıkacak. Jeep’in efsanevi Wrangler modelinin yeni nesli gün ışığına çıktı. Bugüne kadar üretilen en yetenekli SUV unvanına sahip Wrangler, yeni neslinde de ikonik tasarım özelliklerini korurken, ilk kez 29 Kasım’da Los Angeles Auto Show’da maceraseverlerin karşısına çıkacak.   Wrangler, daha iyi aerodinamik özellikleri, yükseltilmiş malzeme kalitesi ve mükemmel işçilik seviyesiyle dikkat çekerken, karoser seçeneklerinde sunulan çeşitlilik de macera sever 4×4 tutkunlarını mutlu edecek. JEEP'TE SONBAHAR FIRSATI Bu arada Jeep, kasım ayı kampanyası ile birlikte Renegade ve yeni Compass modellerinde kredi fırsatı ve cazip ödeme seçenekleri sunuyor.   Kampanya dahilinde, Renegade Limited versiyonları, 40 bin TL’ye kadar 18 aya varan vadeli 0 faizli kredi seçeneğiyle birlikte satın alınabilirken, tüm Compass modellerinde de 100 bin TL’ye kadar 12 aya varan vadeyle 1.19 faizli eşit ödemeli kredi fırsatı sunuluyor  ... Devamı

Karsan’dan BMW Jest’i

2017-11-27 13:00:00

Yüzde 100 Türk markası Karsan, Alman otomotiv devi BMW ile tedarik anlaşması yaptı. Karsan’ın üreteceği elektrikli Jest modeli BMW’nin motor ve bataryalarını taşıyacak Bursa'da, kuruluşunun 50. yılını geride bırakan ve toplu taşıma ve ticari araç üretimi gerçekleştiren Karsan, dünyanın lider premium otomobil markalarından biri olan BMW ile elektrikli motorlu araçlar için tedarik anlaşması yaptı. Karsan CEO'su Okan Baş, “Karsan ile BMW Grubu arasındaki tedarik anlaşmasının diğer projelerde de devam edeceğini tahmin ediyoruz. Kendi ürünlerini sıfırdan tasarlayıp üreten ve pazara sunan yüzde 100 Türk markası olarak Avrupa'da ve ABD'de de önemli ihalelere giriyor, ticari araç alanında dünyaya çözümler sunmayı sürdürüyoruz. BMW ile yaptığımız tedarik anlaşması da müşterilerimiz tarafından takdir ve talep edilen özelliklerimizi elektrikli versiyonumlarımızda da korumamıza ve hatta bir adım öteye taşımamıza olanak sağlamıştır” diye konuştu. 180 KİLOMETRELİK MENZİL Anlaşmanın ilk ürünü olan Jest Electric, BMW teknolojisi ile birleşerek elektriklendi. Gerçekleştirmiş olduğu 100 bin adetlik BMW i3 satışıyla (sınıfında dünyanın en çok satan elektrikli otomobili) alanında dünyanın lider premium otomobil üreticisilerinden olan BMW'nin elektrikli motoru ve bataryasıyla sürüş güvenliği, dayanıklılık ve performans avantajı da sağlıyor. Jest Electric, Madrid Belediyesi ihalesine yönelik kapsamlı testlerde tek şarj ile 180 kilometrelik menzile ve tam 18 saatlik çalışma süresine ulaşmayı başardı. Jest Electric, BMW'nin 94 amper saat (Ah) veya 33 kilowatt saat (kWh) kapasiteli yüksek voltajlı lityum iyon piller tarafından besleniyor. JEST+ATAK+ ‘ENGELSİZ YAŞAM FUARI’NA KATILIY... Devamı

Ünlülerin boyları

2017-11-27 12:57:00

Barış Arduç'tan Elçin Sangu'ya, Burak Özçivit'ten Neslihan Atagül'e Tolga Sarıtaş'tan Aybüke Pusat'a ekranların ikilileri arasındaki boy farkını biliyor musunuz? Peki ya ünlü çiftler ya da ekranların sevilen yüzleri kısa mı yoksa uzun mu? İşte ünlülerin boyları... Tolga Sarıtaş - 1.81 Aybüke Pusat - 1.72 Aras Bulut İynemli - 1.82 Bensu Soral - 1.63 Çağatay Ulusoy - 1.90 Barış Arduç - 1.87 Elçin Sangu - 1.67 Hande Erçel - 1.75 Tuba Büyüküstün - 1.73 Kıvanç Tatlıtuğ - 1.90 Neslihan Atagül - 1.68 Burak Özçivit - 1.81 Fahriye Evcen - 1.67 Kaan Urgancıoğlu- 1.82 Cansu Dere - 1.79 Gonca Vuslateri- 1.64 Kenan İmirzalıoğlu - 1.90 Sinem Kobal - 1.71 Aslı Enver - 1.71 Murat Boz -1.87 Hadise - 1.69 Rihanna - 1.73 Engin Altan Düzyatan - 1.83 Leyla Lydia Tuğutlu - 1.75 Hazal Kaya - 1.60 Brad Pitt - 1.80 Angelina Jolie - 1.70 Alina Boz - 1.72 Berrak Tüzünataç - 1.70 Kenan Doğulu - 1.71 Beren Saat - 1.64 Ariel Winter - 1.55 Emre Altuğ - 1.75 Çağla Şikel - 1.82 Tolgahan Sayışman - 1.85 Adriana Lima - 1.78 Tarkan - 1.76 Merve Boluğur - 1.67 Merve Özbey 1.63 cm Jennifer Aniston - 1.67 Jessica Alba - 1.70 Tülin Şahin - 1.73 Tolga Sarıtaş - 1.75 Beyonce - 1.68 ... Devamı